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要想长寿就要保持平和的心态
2011-01-05 10:58   来源:世界健康网-
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心态就是指对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。 世间万事万物...

 
 
 
 

  【世界健康网--讯】心态就是指对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。 世间万事万物,你可用两种观念去看它,一个是正的,积极的,另一个是负的,消极的,这就象钱币,一正一反;该怎么看,这一正一反,就是心态,它完全决定于你自己的想法。

  健康长寿的老寿星们往往拥有这几条同共规律:心态平和,顺其自然;粗茶淡饭,生活检朴;勤劳好动,终身劳作;子女孝顺;居住环境优良;有遗传因素等方面。其中百岁寿星的“平和”心态最为重要,包括以下三方面:

  开心乐观不计较 积极向上的人都拥有乐观心境,它能激发人的活力及潜力,让人青春永存;而悲观是消极的心境,能使人悲伤、烦恼及痛苦,凡事计较,会影响身心健康。

  大度豁达不攀比 保持一颗平常心,就会有豁达淡泊的自然心态,不会在世界中随波逐流,过分追求名利;不会对向外这物的得失而大喜大悲;不会对世间之事满腹牢骚,嫉妒并与他人攀比。

  顺其自然不苛求 有幅养生名联讲得好:“无求便是安心法,不饱真为去病方。”顺其自然与清心寡欲是良好的心里品德。它能使我们能有理解及原谅,更能显示出气度与脑襟。不会宽容,只会苛求的人,其心理状态往往是紧张,从而导致身体的阴阳失衡,使心理与生理进入恶性循环,导致疾病发生。顺其自然而不苛求,平常心道出不平常来。

  以上三方面讲的“心态平和”是讲修身养性的保健养生之道,而并非要我们在日常生活中放弃事物的原则,总一味忍让。【世界健康网-health.icxo.com】

关键词:长寿   心态         
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