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酸性体质自测 专家教您怎么吃
2010-05-12 14:15   来源:39健康博客 作者:张虎军
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  如果一个人的体质倾向酸性,那么他的体细胞的功能就没有那么稳定,组织细胞产生的废物不易排出,这会造成肾脏,肝脏的负担加大,同时引起各种器官的功能减弱,因此,酸性体质的人容易得病。如何判断自己是酸性体质?我们知道,食物是分酸性食品和碱性食品的,吃什么改变酸性体质?

 
 
 
 

  酸性体质有何危害?

  医学实验已经证实,要想人体内的白细胞、淋巴细胞活跃起来消灭癌细胞,此时要求人体的体质必须是“碱性”才可以。如果一个人的身体完全变化为“酸性体质”,那么这个人的生命顶多还能维持2天。人的老化过程实际上就是人体酸性化过程。

  体内酸性物质过多,会导致4大类疾病:

  ○酸性代谢产物同人体内的钙、镁等碱性物质结合生成盐类,可导致骨质疏松症等疾病的发生。

  ○酸性代谢产物或酸性盐类物质堆积在人体的关节或组织器官内,可引起炎症,导致动脉硬化、肾结石、关节炎、痛风等疾病的发生。

  ○酸性代谢产物在体内堆积,将使血液循环不畅,导致主要脏器供血不足,这间接诱发糖尿病、肾炎,甚至癌症。

  ○胃内酸性物质(这里主要是指胃酸)过多时,患者有烧心、反酸等症状。胃酸过多也是胃溃疡的一个诱因。此外,患者的肠道功能也可能存在紊乱,出现便秘或慢性腹泻等症状。

  如何确定自己是碱性体质还是酸性体质呢?

  医学上一般是通过检查人体静脉血、尿液、体内碱储备和二氧化碳结合率等项目来得出结论。如果大家不打算接受常规医疗检查手段,也可以通过监测自己身体的状态来进行大致的体质酸碱性判断。

  【酸碱体质自我测试】

  请阅读下列问题,并确认其中与你情况相符的有多少个。

  ○皮肤没有弹性,暗淡,没有光泽。

  ○脸上容易长痘痘或者粉刺。

  ○容易疲劳、嗜睡,稍做运动就觉得累。

  ○情绪不稳定,容易发怒。

  ○牙龈经常出血,伤口愈合缓慢,皮肤上常出现青紫(淤血)痕迹。

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关键词:酸性体质   自测   改变   食物   
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