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高血脂的三级预防
2010-04-27 16:06   来源:39健康博客 作者:廖东山
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高血脂如何预防?吃什么可以预防高血脂?专家为您解析高血脂的三级预防

 
 
 
 

  高血脂预防分为三级预防

  一级预防包括:

  1)高危人群需定期进行健康体检。高危人群包括中老年男性,绝经后的妇女,有高脂血症、冠心病、脑血管病族史的健康人,各种黄色瘤患者以及超重或肥胖者;

  2)上述人群要注意自我保健;

  3)积极治疗可引起高脂血症的疾病,如肾病综合症、糖尿病、肝胆疾病、甲状腺功能减退等。

  二级预防包括: 1)饮食治疗: 2)适当煅炼: 3)戒烟: 4)药物治疗。

  三级预防包括: 主要是针对冠心病、胰腺炎、脑血管病等并发症的治疗。

  高血脂患者在饮食方面要注意以下几点:

  1)饮良清淡,粗细搭配。平时多吃绿叶蔬菜、瓜果,少吃动物脂肪及含胆固醇的食物,晚餐宜少,少吃甜食;

  2)常吃抑制血小板凝聚、防止血栓形成的食物。如黑木耳、三七,三七花,大蒜、洋葱、香菇、山楂、柠檬等;

  3)多吃溶血栓的食物。如西红柿、三七,红葡萄、桔子、生姜等;

  4)多吃降血脂的食物。如三七,三七花,黑木耳,洋葱、香芹、胡萝卜、苹果、猕猴桃、山楂、玉米等;

  5)多饮水,稀释血液。 新时代公司生产的国珍牌竹康宁对防治高血压高血脂有明显的作用。

作者简介
廖东山
  福建医科大学附属第一医院心外科副主医师。一直从事心外科临床和科研工作,对先天性心脏病、风湿性心脏病、冠心病、主动脉瘤等有多年的手术经验,并有丰富的重症救治临床经验,特别是对心脏移植有比较深入的掌握,曾跟随导师协助全国十数家兄弟医院开展心脏移植。已在国家级和省级学术刊物上发表文章十数篇。参与《成人心脏外科学》等译著的编辑工作。20053月以访问学者的身份赴德国柏林心脏中心深造,并于同年获得心外科博士学位。

关键词:高血脂   预防         
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