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读书可养生也可治病
2010-04-27 16:00   来源:39健康博客 作者:柯云路
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  古人对好的人生境界的形容是“读万卷书,行万里路”。现在交通便捷,许多人“行万里路”已不是难事,但与古人的行万里路尚有质的差别。大诗人李白纵行天下,想象中最好的条件无非是一辆马车,三五好友同行;次好是自己骑一匹马,后面跟一个挑夫;最差的光景是独自步行风餐露宿。那样的万里路所遇到的艰辛,对山山水水及世态炎凉的感受,可不是在天上飞来飞去所能体味的。再说“读万卷书”,前面说了读书对自我人生的完善;但另一方面,读书也不可太功利,觉得什么书有用才去读。这里,有趣、兴味盎然是阅读的前提,欣赏很重要……读书既是一种学习和积累,也是人生的一大享受。

 
 
 
 

 

  人活着不单是挣钱

  现在称读过书的人为知识分子,过去的称谓是“读书人”。所谓读书人自然应当是有学问,然而,近来年科学技术发展,社会分工高度专业化的同时,以我的观察,许多“读书人”在工作之余的文化阅读已完全流行化、快餐化、低俗化、垃圾化。更有相当一些人已经不怎么读书了。许多精英白领在专业领域能力很强,但其他方面却积累甚薄,甚至可以说很“无知”,这就造成了许多人在人文方面的缺失。我想,人活着不单单是会工作挣钱,还需要一定的知识素养,比如对政治、社会包括宗教、传统文化、心理学等都应懂一点,否则生命会很贫弱。

  我每天会收到大量年轻人的来信,讲他们的问题和困惑。里面有不知如何应对职场压力的,有处理不好上下左右的人际关系的,有抑郁症、焦虑症等心理疾病的,还有大量婚恋问题。我经常告诉他们,这些问题的出现是与他们缺乏起码的心理学知识和社会学知识相关的。现在很多二三十岁的青年男女,不少还是硕士生之类,但在专业之外的领域遇事往往一厢情愿,幼稚得像儿童。

  我认识一个男孩,从品格上说,正直善良;从学业上说,名牌大学毕业;从职业上说,现在一家跨国大公司工作;一切似乎都很完美,但在我看来,他的知识结构有缺陷。一次当他遇到恋爱问题难以解脱找我请教时,在帮助他分析完问题后,我对他谈了点读书

  我问他平日都读些什么书?他一笑,说不怎么读书。如果有时间也是网上阅读,读一些流行的武侠或侦探小说。他解释,说平日上班很累,只想读点轻松的。我接着问他有没有自己的书柜?他不好意思地一咧嘴,说谈不上书柜,小小的书架上只有几十本涉及自己专业的书。

  我对他说:以他的学历和聪明,如果想活得人格健全,幸福洒脱,就不能只在科学技术上很专业,而在处理自身人生的问题时是畸形儿。那么,除了他专业领域的阅读以外,我建议他要读另外一些书。

  现代人都很忙,但有几个人文领域的书是一定要选读几本的。

  一,要有选择地读一些古今中外的文学名著,比如中国的《红楼梦》、《水浒》、《三国演义》、《西游记》;外国的托尔斯泰、巴尔扎克、司汤达、海明威等,这些文学名著不仅有精彩的故事,让你读到各个时代的人文历史,更重要的是那些细腻准确的描写特别能够加深人对生活、对人性的理解。

  二,读几本经典的心理学著作,比如弗洛伊德、马斯洛、森田的书。许多年轻人在面临社会竞争的巨大压力时,往往会产生各种各样的心理问题。如果有一些心理学知识,对人的心理规律有所认识,那么,在出现问题比如抑郁、焦虑时,就会有正确的应对,知道如何适当地自我调整。

  三,我曾推荐许多大学生读萨缪尔森的经济学教科书。懂一点经济学,在日常生活和工作中,起码会明白社会与个人的成本与收益的核算问题。

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关键词:读书   养生   治病      
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