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冬季饮食:6种食物保养你的肺
2008-11-26 16:12   来源:人民网
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选择下面的食物或者搭配一些其他的食物一起食用,潜移默化中,你的肺部会更加健康...

 
 
 
 

  关键词:冬季饮食 润肺食物 饮食保健 肺部保健

  冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?生活家特别推出冬季饮食保健系列文章,为您贴身定制冬季健康饮食。

  世界健康网(health.icxo.com)有一些日常的水果、蔬菜和副食品在秋冬时节食用也非常有益身体健康,尤其对肺部而言。单独选择下面的食物或者搭配一些其他的食物一起食用,潜移默化中,你的肺部会更加健康。

  蜜枣,性味甘、平。能够益气生津,润肺。

  平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。

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