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谨防“踢猫”:职场减压4诀窍
2008-08-25 16:01   来源:GTDLife
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    关键词:踢猫现象 职场 减压 心理  

  现在的人工作压力都很大,要应酬领导,要应付同事,要应对工作,还要平衡生活,没有压力是不可能的,如果自己不会减压的话,就会造成“踢猫”现象:

  世界健康网[health.icxo.com]:什么叫踢猫现象?就是对你身边无辜者发泄你的攻击,所产生的一系列连锁反应称之为踢猫现象。这条规则起源于这样一个故事:公司经理有一件烦心的事,正在气头上,恰好办公室主任来请示工作,他就满面怒容地将办公室主任斥责了一番;办公室主任莫名奇妙地被经理斥责了,正在火头上,秘书来向主任请示工作,主任就把秘书无缘无辜地训了一顿;秘书心中愤愤不平,下班后,走到公司门口,发现她男朋友来接她,就劈头盖脸地将他骂了个饱。他男朋友高兴而来,扫兴而去,走到街上,怒火难耐,遇到一只猫,就一脚踢了过去。

  如果我们看过成功人士的传记的话,就会知道,他们都有自己减压的绝招:

  就拿唐骏来说,他的减压绝招就是所谓的“唐氏减压法”—问自己,遇到最坏的结果是什么?他在盛大的时候工作压力很大,他就问自己,“如果我不在盛大做总裁了,我会怎么样?”他的答案是“到其他公司做总裁。”他身上的压力立即消失掉,呵呵。。。

  我们可能无法做到像成功人士那么洒脱,但是我们可是可以从下面的6个绝招里找到适合自己的职场减压方法:

  变责怪为鼓励

  这个不仅仅是对你的下属、对你的儿女、对你的朋友而言的,你对下属、家人、朋友可以做到很宽容,经常鼓励他们,帮助他们减轻了心理压力,你也应该对自己宽容一些,根据GTDLife.cn的经验,当你压力很大的时候,你就像是个炸药桶,见到一点火星就会爆炸,所以,当你压力很大,并且在工作中不顺利的时候,就很容易责怪自己,责怪自己的同时,又为自己增加了新的压力,所以我建议你对自己宽容一些,工作么,有怎么可能一切都做到尽善尽美呢?我们毕竟也是普通人,也会犯错误,我们只要做到自己的最好就行了。所以评价一件事做的是否成功,或者自己是否满意,应该是以自己是否尽了最大努力为标准,而不应该以最后的结果为标准,当你这样考虑之后,相信压力会减轻很多。

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