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丢了爱,我把睡眠也丢了
2008-03-20 16:40   来源:健康863
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    关键词:睡眠质量 失眠 失恋

     世界健康网[health.icxo.com]:失恋,是个不幸的字眼。前辈告诉我们,若干年以后,失恋者后悔的不是失恋本身,而是由它引起的心理上的折磨。尤其是爱得深切而又第一次失恋的年轻人,他们的心理上往往会在短时间内或长时间内失去平衡。爱与恨,甜与苦,喜与狂的砝码交替升降;自尊与自卑、希望与破灭、暴发与抑制的情绪转换并织。在情绪受到破坏,身心受到折磨的情况下,往往使大脑调节处于一种应激状态,还易使神经内分泌系统功能异常。因消极的情绪引发神经衰弱等一系列病症,而最易出现的就是失眠症状。因为失恋而导致的消沉、悲观、不稳定的情绪与心理,不仅导致失眠,还会严重地影响身心健康。

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