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失眠的时候可以喝点醋
2008-03-19 16:38   来源:健康863
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    关键词:失眠 失眠的原因 失眠的治疗

   世界健康网[health.icxo.com]:遇到紧急情况时,人体内受生理条件反应,会产生大量的乳酸。乳酸形成蓄积后,导致大脑神经受刺激而产生紧张性疲劳,这种疲劳很容易导致睡眠障碍。

    紧张性失眠患者可以适当喝些醋。醋酸不仅能有效地抑制乳酸的生成,还可以加速乳酸的氧化,减少它在机体内的蓄积程度,从而消除或减轻紧张性疲劳感,使人轻松入眠。

    喝醋改善紧张性失眠,每天一匙即可,最好用温水稀释后再喝,因为醋中含有较多的醋酸,直接喝醋会腐蚀牙齿,使之脱钙。

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