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睡眠不足更易发胖
2008-02-18 17:00   来源:新华网
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    关键词:失眠 发胖 肥胖症

   世界健康网[health.icxo.com]:英国研究人员一项长期研究结果表明,夜里睡眠不足可能导致肥胖风险增加,但却不是导致肥胖的直接原因。

  据路透社报道,过去的一些研究认为肥胖与睡眠不足有关,但这项研究却不能确定两者谁先发生。

  为了确定长期缺乏睡眠是否会导致肥胖,研究人员分析了取自1万多名英国公务员的信息。这些男性和女性在1985年到1988年间首次接受了健康评估,当时他们的年龄为35岁到55岁之间。此后他们每隔2年接受1次评估。

  在1997年到1999年的评估中,研究人员从这1万多人中挑选出5021人,对比他们的夜间睡眠时间和肥胖指数。

  研究人员发现,与夜间睡眠时间为7小时的人相比,夜间睡眠时间少于5小时的人肥胖风险高出65%。

  但在2003年到2004年间对在早先评估中并不超重的3786名男性和女性的再次评估发现,睡眠时间和未来体重或腰围的变化并无重要联系。

  综合这些分析结果后研究人员得出结论,缺觉可能不是肥胖的一个诱因,而是肥胖风险增加的一个标志。

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