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你正在经历一场“中年危机”吗?
2008-01-30 09:04   来源:百灵网
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人一生的幸福感呈现U形曲线,年轻与年老时最快乐,中年时会坠入幸福感的“谷底”,发生在44岁左右...

 
 
 
 

   关键词:中年危机 幸福感 心理健康

    你正在经历一场中年危机吗?

  世界健康网[health.icxo.com]:为了帮助你证实这一点,美国心理学家罗斯·戈尔茨坦曾经设计了一个小测验。请对下列问题回答“是”或“否”,并计算出总分:

  1. 我的未来看上去像往常一样充满了希望。

  2. 正如我所期望的那样,生活给了我应有的回报。

  3. 对我来说,安全显得比以往更加重要了。

  4. 有时,我感到生活中缺乏激情。

  5. 我比十年前更加怀疑自己的价值了。

  6. 我已经对寻找“满意”的生活方式感到厌倦甚至恼火了。

  7. 我感到自己的生命时间正在飞快地逝去。

  8. 我希望有一种方法,可以使我所有的紧张和烦恼一扫而空。

  9. 我比以前更加清楚自己是谁了。

  10. 在工作和家庭之间达到某种平衡,变得越来越困难了。

  11. 有时,我觉得自己在追求成功的努力中变得精疲力竭了。

  12. 我很难接受自己已经变老了的事实。

  13. 我怀念自己年轻时的激情和冒险精神。

  14. 我的工作就像从前一样有趣。

  15. 当我的年龄增长时,我变得越来越关心自己的健康问题了。

  问题3、4、6、7、8、10、11、12、13和15,回答“是”各加两分;问题1、2、5、9和14,回答“否”各加两分,计算一下总分。

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