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评点8大当红明星的错误减肥法
2008-01-18 17:38   来源:新浪
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专家认为明星不是美容、减肥专家,其中不少“绝招”过于极端,可能危害身体健康...

 
 
 
 

    关键词:减肥 女星 蛔虫

   “追星族”眼见自己的偶像拥有天使脸蛋、魔鬼身材,自然纷纷效仿。但专家认为明星不是美容、减肥专家,其中不少“绝招”过于极端,可能危害身体健康。
 
  一、减肥错误之——纯吃肉


  代表人物:泽塔·琼斯

    其产后成功恢复“魔鬼身材”的秘密是吃肉减肥,即每餐可以大鱼大肉,但是碳水化合物(如谷物、米、面等)则绝对忌口。

  医生点评:错!人是杂食动物,如果只是单纯吃一样,势必会损害身体健康,严重者还会危及生命。

  目前在“吃饭会使人发胖”的错误营养观指导下,光吃菜、不吃饭的人越来越多。其后果是,人提不起精神,注意力不集中。根据中国营养学会推荐标准,每人每天碳水化合物摄入量,不能低于膳食总热量55%,至少为300-400克。

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