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孕前三个月的准备动作
2008-01-08 15:17   来源:中健网
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    关键词:孕期保健 生育年龄 鼠年宝宝

    ◎生育年龄:男女的最佳生育年龄为24-30岁。这时期生育力最旺盛,精子和卵子质量好,下一代体质也最好。妇女生育年龄最好不要超过30岁,尤其不要超过35岁。

  ◎女方流产满6个月。

  ◎如果你决定怀孕,在怀孕前三个月就要作好准备。
 
  ◎选择最佳的受孕季节:从医学角度看,在7-9月怀孕,经过十月怀胎到第二年4、5、6月份分娩,最为合适。不过,我国幅员辽阔,气候差别较大,生育季节应该因地制宜,不可生搬硬套。新婚期间尤其是旅行结婚时不宜怀孕。

  ◎停止口服或埋植避孕药。不能照射X线,不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。

  ◎脱离有毒物品,如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。

  ◎夫妻都不能抽烟。

  ◎调整自己的情绪,精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。

  ◎到附近医院的妇产保健科咨询,在医生指导下服用叶酸。

  ◎要有一定的经济准备。

  ◎检查你饮用水的质量是否合格,水污染会影响胎儿的正常发育,一定要选择合适的净化装置。

  ◎清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质,可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。

  ◎适当参加体育娱乐活动,陶冶性情,把神经精神系统调节好。

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