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“准妈妈”要警惕产后抑郁
2007-03-06 15:15   来源:广州日报
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美国歌手“小甜甜”布兰妮最近惊人之举不断,先是剃了个大光头,接着又传出情绪崩溃的消息。据报道,小甜甜可能是得了产...

 
 
 
 

  世界健康网[health.icxo.com]消息,美国歌手“小甜甜布兰妮最近惊人之举不断,先是剃了个大光头,接着又传出情绪崩溃的消息。据报道,小甜甜可能是得了产后抑郁症,报道说,她从上星期开始,已经在加州马里布一个赡养中心休养。报道指出,医生认为,小甜甜最近一连串的惊人行为,最根本的原因,就是因为她得了产后抑郁症;虽然也有医生认为,小甜甜是得了躁郁症,但多数医生还是相信,小甜甜得的是产后抑郁症。

  伴随着“小甜甜”的光头,产后抑郁症再次走进了人们的视野。随着“金猪年”的到来,今年将有大批年轻女性晋身“新妈妈”,如何避免产后抑郁也成了她们非常关注的话题。

  产后抑郁妈妈杀了孩子再自杀

  北京军区总医院心理门诊副主任医师杨小柳指出,产后抑郁是一种发病率很高,危害很大的疾病。产后抑郁不仅给产妇带来痛苦,还严重影响孩子的健康成长,甚至出现自杀和扩大性自杀的严重情况。如一患者由于丈夫是三代单传,怀孕后精神紧张,担心自己不能生男孩,断了他家的香火。孩子出生了,是个又白又胖的男孩。产妇却高兴不起来,她担心自己养不好孩子,整天情绪低落,吃不好饭睡不好觉。她又担心自己身体不好,活不了多长时间,这样孩子岂不成了孤儿,活在世上受罪。最后,她决定杀死孩子,然后自杀。

  杨小柳认为,这是一起由典型的产后抑郁症造成的扩大性自杀悲剧。产后抑郁的原因比较复杂。除了生物学因素以外,社会、心理学因素,已经越来越被人们所重视。如期待胎儿性别、角色转换、夫妻关系、婚姻质量、家庭关系等,都是影响产妇心理健康,造成产后抑郁的重要因素。

  产后4~10天最易抑郁

  据欧美国家统计,初产妇在产后第四天到第十天常出现为期一周的情绪抑郁,发生率要占初产妇总人数的1/3到1/2。据国内统计约有50%~70%的初产妇在产后变得情绪低落,容易哭泣、遇事焦虑、注意力难以集中、健忘、悲伤、失眠、对婴儿过于担心,而此种病态仅维持短短的一周,所以容易被人们所忽视。

  产后抑郁严重者可出现临床常见的抑郁症。二者并无明显差异,但抑郁的内容总是以新生儿或丈夫的事宜为主。表现出:害怕他们会发生意外;对新生儿过分担心;不敢接近婴儿;失去育儿的信心;有欲摔打、杀害婴儿的念头(偶尔有摔打或杀害婴儿的事件);甚至企图自杀。这就是由产后抑郁症发展到产后精神病的过程,出现这种症状大约是在产后六周内。造成产妇精神失常的原因有:

  1.个体素质。如有神经质、不成熟人格或强迫人格的初产妇容易发生此病症。

  2.女性产后孕激素、雌激素迅速下降,这既是普遍的生理因素,但又加重了抑郁的程度。

  3.分娩会给产妇带来生理和心理的极大刺激。譬如婴儿的性别、住房条件、经济水平等都与产妇有直接关系。

  如何避免产后抑郁

  专家指出,产后抑郁治疗遵循的是药物治疗和心理治疗相结合的原则。但是最重要的是做好预防,提高婚姻质量,提高心理健康水平。    

  1.接受胎儿性别,遵从自然规律:

  对于胎儿性别问题,应采取的态度是顺其自然,随遇而安。一切生物都有自己生存繁衍的自然规律,人类也不例外,过分人为地干涉胎儿性别,必将受到大自然的惩罚。心理学微精神分析理论认为,过分注意胎儿性别,对孩子的心理健康及性格的形成都会产生负面的影响。要想得到一个健康的孩子,孕妇及家人,对胎儿要有一种博大的爱,用宽大的胸怀迎接家庭新成员的到来。

  2.适应婚姻生活,亲密夫妻关系:

  恋爱和结婚是两个不同的过程,如果不能迅速实现由恋爱到婚姻的心理变化,婚姻质量就会出现问题。结婚后特别是怀孕后,恋爱时期的理想化色彩和不现实的光环一旦消失,就会产生某种程度的失望。应迅速认识到,每一对伴侣都是凡人,都有自己的缺陷和毛病。把人们对亲密关系的期望值调整到现实的水平,重新点燃夫妻恩爱的火花,使爱情在彼此宽容中扩大,凝聚成亲情。夫妻之间情投意合,至爱笃深,家庭生活才会和睦、幸福。

  3.把握情绪因素,注重心理健康:

  怀孕是一个重要生活事件,除了生理改变以外,还容易激活其他人格问题。例如,特殊的童年经历或在原生家庭没有得到充分的关注和爱,会产生对爱的缺失感和不安全感,在一定的时候,这种对爱的缺失感和不安全感,会变成一种病态的依赖心理,对夫妻关系起着破坏作用,严重影响孕妇的情绪健康。健康的夫妻关系是建立在“告别童年”基础上的。美国著名心理学家沃尔斯坦说:当你满怀激情地开始新生活,当你走进婚姻登记处时,要摆脱一切旧的负担。只有那些完全告别童年和旧的家庭创伤的情侣,其婚姻的起点才算是成功的。

  4.调整家庭关系,建立婚姻联盟:

  心理学认为结婚的首要条件是心理断乳,即必须摆脱对父母的依赖。有的丈夫(或妻子)已经结婚了,家里的事居然还是不分巨细,都向父母汇报,感情上过分依赖父母。有的甚至对配偶表示爱慕、关心时就有罪恶感,就好像抛弃了父母。依赖父母是儿童的不成熟心理,真正的孝敬父母是以成人的成熟的心理安抚父母。强调心理断乳,同父母分离,这绝不是提倡对父母冷淡、忘恩负义,而是提倡心理上独立自主。对父母怀着敬爱之心的同时能独立自主,这是婚姻幸福的条件。

  家庭是社会的一个子系统,每个家庭又有几个不同的子系统,各子系统相互渗透,但又有明确的分界线。夫妻建立婚姻联盟,夫妻对外必须以一个整体做出反应,如果妻子(丈夫)与对方的家人发生矛盾,妻子(丈夫)始终站在自己的丈夫(妻子)一边。国外一位心理学家认为:作为丈夫,首先不管情况如何,都应保持妻子的同伙、辩护人的立场。两个人开创共同的人生,这是一段必须之路。然而,共同的人生建立起来之后,就不难成为一个能同父母、兄弟友好相处的模范。经营好自己的婚姻家庭,注重家庭心理健康,为孕妇创造良好的生活环境,迎接一个健康的家庭新成员的到来。

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