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徐若瑄 忍者不败减肥法[图]
2006-07-06 10:51   来源:21CN健康频道
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  学习尼哄妹的忍者精神

  同样都是减肥,秉持忍者精神的尼哄妹大胜帅气随性的台湾美眉!比如说擦塑身霜的小动作,其实不是东西没有效,而是没有持之以恒早晚都乖乖使用,徐若瑄认为,想要减肥的台湾美眉应该多学习日本女生的忍者精神,设定好的减肥计画就彻底去执行,如此每个女人就都可以拥有不败的窈窕身材!

  最胖纪录:肚子肥肉三层相叠

  黑色饼干时代是徐若瑄最胖的时候!那时候的徐若瑄,迷上了日本烧肉,连续1*2个月,一个礼拜至少都向烧肉店报到3次!结果肚子肥到一坐下来就有三层肥肉堆栈在一起!于是徐若瑄开始去练舞,不是为了要发片而是纯粹为了要减肥而练舞。

  徐若瑄和几个姊妹一起到位在延吉街,以前少女队的王思涵开的舞蹈教室上课。每次1个半小时,前40分钟都是体能锻炼,后面才是学跳舞。回想起当初,徐若瑄说,体能锻炼就像魔鬼训练营一样,我们被操到只要一听到UP就很害怕!
  勤保养、做运动保持美丽与身材

  徐若瑄认为,维持好身材、好肌肤对女生来说真的很重要!因为它可以让心情变很好,人也有自信,而且想要穿的衣服都可以穿上!特别提醒恋爱中或是已婚的女人,千万不能因为自己已经死会了就不注重身材、肌肤的保养,还是要维持对对方的吸引力,才可以让两个人的爱情更长长久久哟!(nuendo)

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