成功人士off学:工作外的积极生活法则
作者:吴同凰
2019-03-11
摘要:成功人士不仅在工作上有成就,也绝不浪费属于自己的下班时间。生活中,通过加强专业、增加收入、身体健康、增加见识和人生乐趣,都可以作为下班后的积极生活法则···

成功人士不仅在工作上有成就,也绝不浪费属于自己的下班时间。生活中,通过加强专业、增加收入、身体健康、增加见识和人生乐趣,都可以作为下班后的积极生活法则。

 下班保持“on”心态,人生目标不再遥不可及

《30岁后,你会站在哪里?》中,作者这样描述年轻上班族的下班日常:准时打卡离开公司,回到住处就拿起电视遥控器按下开关,一边看着热播的韩剧,一边上网逛社交网站,吃完晚餐后开始玩手机、和朋友聊天到入睡;假期,则是宅在家里,毫无目的地乱点电视频道,或是看手机上的影片当消遣。隔天起床又开始后悔:“我昨天到底在干什么?”

时间管理专家萝拉·范德康(Laura Vanderkam)表示,大部分的人认为只有上班时需要对工作负责,下班后的时段就恣意浪费,等到惊觉光阴流逝才感到焦躁、懊悔。其实下班后自我投资,或是去享受美好时刻,都是对时间有“使命感”的表现,也是让生活更充实的关键。

日本管理大师大前研一在2006年提出了“off学”概念,将时间区分为“on”(工作)以及“off”(休闲),呼吁工作者应该懂得切换工作与生活模式,工作时尽全力去做,反之,下班后就尽情玩乐,创造丰富人生。

不过,日本知名的组织学习管理顾问池本克之认为,不必刻意切割“on”跟“off”,因为一流的工作者,是连“off”时间都抱持着“on”心态,意即在玩乐的同时,创造出对工作有所反馈的经验值。

一旦养成了下班时间“on”心态的习惯,自然就会思考:“我还可以做什么有意义的事?”。不过,想要好好运用下班后的时间,前提是上班时间也得掌控好,避免拖到进度必须加班,甚至动用到假日赶工。

 1.Facebook的CEO扎克伯格,每天花一小时学中文

扎克伯格从2008年爆发金融海啸的隔年开始,每年都会设定一个年度挑战,2010年的目标是学中文。今年2019年的目标则是“定期举办未来科技对社会影响的公开讨论会。”他分享想要学中文是因为可以和华裔妻子的家人沟通、了解中国文化,而且中文很难学,正符合他乐于挑战高难度目标的精神。

于是,他聘请家庭教师,每天花1小时学习中文,不管讲的再不好都强迫自己跟着老师说,或是多和妻子以中文对话。4年后,2014年,他在清华大学全程以中文演讲,2016年也与妻子带着当时2个月大的女儿,用中文录制约90秒的春节贺岁片,一展学习成果。

 2.微软前技术总监纳森·梅尔沃德,打造精彩斜杠人生

梅尔沃德现为专利公司Intellectual Ventures共同创办人,不只是微软被列为17项美国专利的共同发明人,他和旗下公司更共同拥有超过800项专利。

除了在科技界以发明文明,他还跨足多元领域,例如在微软任职期间,曾经请长假跑去法国知名餐厅La Varenne、Rover学艺;离开微软后,担任过野生动物摄影师、火山探险者、厨师,还曾荣获世界烧烤冠军。他与多位科学家、摄影师、名厨,一同创立高科技烹饪实验室,并于2011年出版被誉为7星级烹饪传奇的6册套书《Modemist Cuisine》,今年2019年更在圣地亚哥的现代美食艺廊展出他的美食摄影作品。

 3.微软创始人比尔·盖茨

比尔·盖茨热爱阅读,一年读超过50本书,还在网站Gates Notes上写推荐书单,今年2019推荐被列为文明兴衰三部曲的《Upheaval》、能学到超越知识的《Presidents of War》等。他分享自己把书读进脑子里的方法,就是在同主题持续挑选作品阅读,加深印象的同时,向上累加知识。例如想学习科学领域,可以先读科学家的生平传记,接着读研究的进展,掌握好基础就能越读越快。

 4.村上春树

村上春树从33岁开始跑步的习惯,迄今已超过35年,几乎每天都跑10公里。他曾跑完希望雅典全程马拉松,也参加过历史最悠久的波士顿马拉松比赛。

2007年,他把对跑步的热爱,写成《关于跑步,我说的其实是……》。对他来说,跑步除了是放松并替心智充电的方式,也能帮助他增加协作的灵感与思考能力,同时让身体变得强壮。他强调,除非跑不动了,否则会一直坚持下去。

5.波克夏董事长沃伦·巴菲特,热爱弹奏尤克里里 

股神巴菲特分享,自己每天花80%的时间阅读和思考,认为知识会像福利一样积累起来,协助他做出更精准的决策,除此之外,他还有个令人意外的兴趣——弹奏尤克里里。

他曾在电视节目、股东大会、公益活动表演过,包括2012年在杂志《福布斯》举办的慈善研讨会上,他用尤克里里替知名摇滚歌手邦乔飞演奏。虽然年轻时学过乐器是为了追女生,但后来不仅从中得到乐趣,更会利用尤克里里创作歌曲,让音乐成为生命不可或缺的一部分。

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